Recomendaciones para cuidarse de la ola de calor que atraviesa el país
La ola de calor que vive Montería y todo Colombia intensificada por el fenómeno del niño y el calentamiento global, se extenderá por los meses de febrero y marzo.
Desde que inició del fenómeno de El Niño, se han registrado 476 incendio forestales, los cuales han afectado al medio ambiente y la salud de las personas.
Así mismo se han registrado fuertes temperaturas. Ante estas condiciones extremas, es crucial que las personas tomen medidas para cuidar su salud y adaptarse a las circunstancias.
Conservación del agua: Dada la falta de lluvias, adopta prácticas de uso eficiente del agua en el hogar y en la comunidad. Reduzca el consumo de agua siempre que sea posible.
Prevención de incendios: Si vives en zonas propensas a incendios forestales, sigue prácticas seguras para prevenir incendios, como no arrojar colillas de cigarrillos, evitar fogatas y reportar cualquier actividad sospechosa a las autoridades.
Hidratación: Mantente bien hidratado bebiendo agua regularmente, especialmente si estás realizando actividades físicas bajo el sol.
Usa protector solar: Protégete del calor extremo tomando medidas para mantener tu cuerpo fresco, como vestir ropa ligera, utilizar protector solar y buscar lugares con sombra durante las horas más calurosas del día.
Evitar la exposición al sol en horas pico, particularmente entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. Durante este período, la radiación ultravioleta (UV) es más intensa, lo que aumenta el riesgo de daño solar en la piel.
Es importante que la sociedad en su conjunto se involucre en acciones para mitigar los impactos negativos de estos fenómenos climáticos extremos y contribuir a la sostenibilidad a largo plazo.
