Salud mental fundamental para la salud pública: seres humanos, sociales y mentales

Opinión.  Por Marcela García Santos, psicóloga

Hablar del ser humanos es hablar de un cúmulo de diferencias y complejidades, de igual forma ocurre al hablar de salud, ha sido un constructo social y cultural donde se considera que es la presencia de un dolor o malestar físico u orgánico, sin embargo, se ha evidenciado que la salud va más allá de esto, es según la Organización Mundial de Salud un equilibrio en la esfera física, psicológica y social se los seres humanos, y es aquí donde se vuelve prioritaria la salud mental, un concepto que posterior a la emergencia sanitaria ha sido más reconocido y menos mitificado como lo estaba anteriormente, aunque no ha sido suficiente, puesto que existen muchas falencias en los sistemas de salud para que ofrezcan atención integral, humanizada y de calidad a las personas, no solo en Colombia sino en el mundo entero, siendo el acceso a una atención de salud mental más un privilegio que un derecho, prueba de ello ha sido el incremento de ansiedad, depresión, intentos de suicidio y suicidios evidenciados en los últimos años, a nivel nacional, dentro de las estadísticas nacionales de los último cuatro años se encuentra incremento en los suicidios siendo la segunda causa de muerte a nivel Latinoamérica, para el año 2021 se registró el pico más alto de suicidios en el Colombia con 2.350 decesos, siendo los más afectados hombres 1. 903, 447 mujeres y 255 menores de edad.

Frente a este panorama es de suma importancia que la salud mental sea un tema de conversación sin estereotipos, libre de estigmas y que se dé una atención oportuna que disminuya el malestar y no desencadene más decesos por esta causa, y es aquí donde surgen muchas dudas ¿cómo sé cuándo buscar ayuda? ¿Dónde me pueden ayudar? ¿Qué signos de alarma debo tener en cuenta para buscar un profesional?, entre muchas preguntas, y si, es normal sentirse triste y no saber a quién acudir o tener temor de buscar ayuda profesional, pero eso no está bien, hablar sana y buscar ayuda cura, por tu bienestar y salud mental, así como el de tus hijos o familia.

Es por lo anterior, que la salud mental es una problemática de salud pública porque estamos entrando en un sistema de exigencia y rutinas diarias que piden estar activos y ser personas funcionales que responden a sus deberes y cubren sus necesidades sin pensar en la afectación que la presión genera en su vida y estamos perdiendo personas valiosas por una mala regulación emocional, por ausencias de seres importantes, por falta de redes de apoyo, porque no les brindamos ni reciben la atención que necesitan, porque no reconocen sus recursos personales para el manejo de las situaciones difíciles, por ello, aunque se ha trabajado en desmitificar la salud mental como una “cosa de locos” y erradicar todos los estigmas y estereotipos que le acompañan, se ha realizado promoción y prevención en salud mental, se deben fortalecer las instituciones de atención, mientras esto ocurre, tu lector, como persona, padre, madre, hermano, hermana, familiar o amigo, escúchate, reconoce tus dificultades y malestar, escucha a quien este mal y acompáñalo a buscar ayuda profesional, que seamos la red de apoyo primaria de los seres que están mal, no los juguemos, no invalidemos las emociones y su malestar, sino que por el contrario les brindemos la confianza y seguridad para expresar. La salud mental no es cosa de uno, que sea objetivo y prioridad de todos.

“un cuerpo sano es producto de una mente sana”